Menicon Miru CeeU Yokohama店10月10日は目の愛護デー ～目の健康習慣を見直してみませんか？～

Menicon Miru CeeU Yokohama（メニコン ミル スィーユー ヨコハマ）店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。

10月10日は「目の愛護デー」です。
スマートフォンやパソコンを使う時間が増えた今、目の疲れや乾燥を感じる方も多いのではないでしょうか。
今回は、目の愛護デーにちなんで、日ごろからできる目の健康習慣についてご紹介します。

10月10日は目の愛護デー

「10」と「10」を横にすると、眉と目の形に見えることから、10月10日は「目の愛護デー」と制定されています。
私たちは外部から得る情報の多くを目から受け取っています。
だからこそ、毎日当たり前のように使っている目を大切にすることが、快適な生活につながります。

目を酷使していませんか？

スマートフォンやパソコン、タブレットなどのデジタル機器は、私たちの生活に欠かせない存在です。
一方で、長時間近くを見続けることで目に負担がかかり、
・目が疲れる
・目が乾く
・ピントが合いにくい
・肩や首がこる
などの症状につながることがあります。

仕事や勉強に集中していると、ついまばたきの回数が減ってしまうこともあります。
意識的に休憩を取りながら、目を休ませる時間を作りましょう。

コンタクトレンズユーザーは定期検査を

コンタクトレンズは高度管理医療機器です。
見え方に問題がなくても、目の状態が変化していたり、コンタクトレンズが目に合わなくなっていたりする場合があります。
また、目の病気の中には自覚症状が少ないものもあります。

そのため、コンタクトレンズをご使用の方は、定期的に眼科で検査を受けることが大切です。
メニコンでは、コンタクトレンズを安心・快適にご使用いただくための情報を掲載しています。
ぜひこちらもご覧ください。

今日からできる目の健康習慣

目の健康を守るために、次のようなことを心がけてみてはいかがでしょうか。

・十分な睡眠をとる
・長時間の画面視聴の合間に休憩を入れる
・意識してまばたきをする
・コンタクトレンズの使用方法・交換期限を守る
・定期的に眼科で検査を受ける

小さな積み重ねが、目の健康維持につながります。

10月10日の目の愛護デーをきっかけに、ご自身の目の状態やコンタクトレンズの使い方を見直してみませんか？
これからも目の健康を守るために、定期的な眼科受診と正しいコンタクトレンズの使用を心がけましょう。