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2026.01.23

👓 コンタクトレンズとメガネの度数の違いって？

こんにちは
コンタクトレンズのMeniconMiru鹿児島天文館店です

みなさんはコンタクトレンズとメガネを作ったときに、同じ目の見え方を矯正するものなのに度数が違うと思ったことはありませんか
今回はその度数の違いについて解説したいと思います

度数の基本とは？

メガネやコンタクトの度数は、視力を補正するための数値です。
単位は D（ディオプター） と呼ばれます。
数字が大きいほど近視や遠視が強いという意味です。

なぜ度数が違うの？

度数の違いは、レンズと目の距離が関係しています。

　　

　・メガネの場合
　　　レンズは目から約12mmほど離れています。この距離があることで、光の屈折に影響が出ます。

　・コンタクトレンズの場合
　　　レンズは角膜に直接乗るため、目との距離はほぼゼロ。
　　光の屈折が変わり、同じ視力を得るために必要な度数が異なります。

特に強度近視や強度遠視の方は、この距離の差による度数の違いが大きくなります。

　

　　

どれくらい違うの？

一般的に、近視が強いほど差が大きくなります。
特に強度近視や強度遠視の方は、この距離の差による度数の違いが大きくなります。

例えば・・・

　・メガネ → -6.00D

　・コンタクト → -5.50D程度

⚠️ 注意点

度数を自己判断で変えるのは危険です！
必ず眼科や専門店で検査を受けましょう。

合わない度数を使うとどうなる？

度数が合わないレンズを使うと、次のようなトラブルが起こる可能性があります。

　・視界がぼやける・疲れやすい
　　　ピントが合わず、目や脳に負担がかかります。

　・頭痛や肩こり
　　　無理に焦点を合わせようとするため、体にも影響します。

　・安全面のリスク
　　　運転やスポーツ時に視界が不安定になり、事故につながる危険があります。

安全に使うためのポイント

　・必ず眼科で検査を受ける
　　　メガネとコンタクトでは度数が違うため、自己判断は危険です。

　・定期的な視力チェック
　　　度数は年齢や生活習慣で変化します。半年～1年ごとの検査がおすすめ。

　・違和感があればすぐ相談
　　　「見えにくい」「疲れる」と感じたら、早めに専門家へ。

まとめ

メガネとコンタクトでは目からの距離が違うので度数が違うのは自然なこと。
しかし、合わない度数を使うと視力だけでなく、体や安全にも影響します。

快適で安全な視生活のために、必ず専門店や眼科で正しい度数を確認しましょう。

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