Menicon Miru 広島本通店夕方に目がかすむのはなぜ？コンタクトとの関係
こんにちは
Menicon Miru広島本通店です。
朝は問題なかったのに、『夕方になると目がかすむ・ぼやける』そんな経験はありませんか？特にコンタクトレンズを使っている方から、下記のお悩みを多く聞きます。実はこの症状、コンタクトの使い方や目の状態が関係していることが多いのです。
夕方に目がかすむ主な原因とは
① 目の乾燥（ドライアイ傾向）
1日の終わりにかけて起こりやすいのが、涙の量と質の低下です。スマホやパソコン作業が続くことで、まばたきが減り涙が蒸発しやすくなります。その結果、 レンズ表面が乾いて光が乱れ、かすんで見えるようになります。
② コンタクトレンズの装用時間が長すぎる
コンタクトレンズは、装用時間が長くなるほど目への負担が蓄積します。夕方になると、『レンズが張り付く感じ』がしたり『目が疲れて見えにくい』だとか『ピントが甘くなる』といった症状が出やすくなり、「視力が落ちた？」と不安になる方も少なくありません。
③ レンズが目に合いにくくなっている
以前は問題なかったレンズでも、目の状態は変化します。生活スタイルの変化や、年齢による涙量の変化などにより、今の自分の目に合わなくなっていることがあります。そのズレが、夕方のかすみとして現れるケースもあります。
視力の問題とは限りません
夕方の目のかすみは、【度数が合っていない】だけが原因ではありません。以下の場合、原因は目の疲れやレンズ環境にあることが多いのです。
✔ 視力は検査すると問題ない
✔ 朝は見えている
✔ 夕方だけつらい
夕方のかすみを防ぐためにできること
✔ 装用時間を意識する
✔ 画面を見る作業中は意識的に休憩
✔ まばたきを増やす
✔ 乾燥を感じたら無理をしない
それでも改善しない場合は、レンズの種類や使い方の見直しが有効なこともあります。
コンタクトの種類で変わる見え方
例えばワンデータイプに変えてみたり、含水率や素材にこだわる他、乾燥に強いレンズを選んでみる等 快適さを重視したコンタクト選びも重要です。「夕方になるとつらい」という違和感は、我慢せず相談してほしいサインでもあります。
Menicon Miru広島本通店では
当店では夕方の目のかすみやコンタクトの違和感について、生活スタイルを含めたご相談を承っています。お気軽にご相談ください。見え方の変化を放置せず、一緒に快適なコンタクトレンズを探しましょう。
🌟装用時間や使い方の確認
🌟レンズ種類の見直し
🌟目の状態に合わせたご提案
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Menicon Miru 広島本通店
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