Menicon Miru CeeU Yokohama店パソコン作業と疲れ目
まだまだ暑い日が続いてますがお元気ですか？
今年は日本の歴史上3番目に暑い夏のようです
そんな暑さとはまったく関係ないのですが
最近お客様からパソコンと疲れ目についてよく質問を頂きます
毎日パソコンに向かってお仕事している方、木曜や金曜など週も後半になると、目の調子がよくないと感じることはありませんか？
＜週末の目の状態＞
- 近距離の対象物がかすみやすい
- 遠距離の対象物がいつもより見にくい
- 痛みや重みなど目の疲れを感じやすい
- 目が乾きやすい
もしこんな状態なら、あなたも週末老眼化現象といえるかもしれません
週末老眼化現象とは、毎日の長時間パソコンワークなどで目を酷使していくと、週の後半になると睡眠などによってもピント調整能力が回復せず、「老眼状態」になってしまうことです。
これは中高年に限らないことで「老眼なんて、まだまだ」とお考えの２０～３０歳代の方、他人事ではないのです。
そこで疲れ目対策
- １時間パソコンに向かったら少し目を休めましょう！
- モニターの明るさを最高値の30-40％ぐらいにさげよう！！
- 画面上の照度は500ルクス以下、キーボード上の照度は300ルクス以上。
室内の明るさと手元の明るさに差が無いようにする！
- デスクワークで必要な視力は０．７から１．０程度です。こくらいに視力を調節することができれば目もつかれにくくなります。
そんな疲れ目さんにお勧めなのがメニコンフィットです
コンタクトを付ける前に1滴コンタクトに付けて下さい
一日中潤いますよ！
スタッフＦ
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