Menicon Miru 水道橋店「遠くの緑を見ると目に良い」は本当？目をラクにする意外な習慣

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



こんにちは🌞
MeniconMiru水道橋店です✨✨


みなさんは子供のころに
「遠くの山の緑を見たら目が良くなるよ～！！」なんて
お父さんやお母さんに言われたことがありませんか？


このブログを書いている私がまさにそのように教わり、
その言葉を信じて、大人になっても山道を通る時は山の緑を見る習慣を続けていました。
そんな私は大人になってもコンタクトレンズが手放せません😿


ではこの教えがなんだったのか！！
今日はその真相を解明していく記事になっております。




なんとなく緑が目に良いと思うかもしれませんが、
実際緑色自体には視力を良くする効果はありません。

重要なのは"遠くの山"＝"遠くの景色"を見ることなのです。



現代社会、明らかにスマホやパソコンを見る時間が増えたましたよね？
私たちは近距離に焦点を合わせるために眼の中の筋肉を沢山使っています。
この筋肉が無理に使われ続けることで、
緊張状態になり眼精疲労に繋がってしまうのです。


よく耳にする"スマホ老眼"の原因でもあります。





この疲れてしまったピント調節機能を休ませてあげるために
"遠くの山の緑を見ること"＝"遠くの景色を見ること"が効果的な方法なのです。



もし近くを見続けて疲労感を感じたら、
パソコンから目を離して遠くの景色をぼんやり眺めたり、
スマホから目を離して窓の外を見てみましょう。


視力自体が回復するわけではありませんが、
疲れていたピント調節機能が休息することで
疲労による焦点の合いづらさが改善するかもしれません。


もしお子様がゲームに熱中してしまうようであれば、
ひと言「遠くの山の緑を見たら目が良くなるよ～！！」と
伝えてあげてくださいね。私のように信じてくれるはず...








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Menicon Miru水道橋店
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