Menicon Miru 東岸和田店急性内斜視とは？スマホ時代に増えている"突然の寄り目"の正体🔎

こんにちは、MeniconMiru東岸和田です！
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急に片方の目が内側に寄ってしまう『 急性内斜視 』。
近年、スマホやゲームの長時間使用がきっかけとなり、子どもから大人まで発症するケースが増えています。
今回は、急性内斜視の原因・症状・予防法を分かりやすく解説します👀

突然、片方または両方の目が内側に寄ってしまう後天性の内斜視のことを指します。
近年とくにデジタル機器の長時間・近距離使用との関連が強く指摘されています。
若年層での増加が国内外で報告されており、早期発見・早期治療が重要です。

1. スマホ・ゲームの長時間使用

スマホは 20〜30cmの至近距離で見ることが多く、 目は「近くを見るための筋肉（内直筋）」をずっと使い続けることになります。

その結果...
🔹目が内側に引っ張られやすくなる
🔹両目のバランスが崩れる
🔹突然、片目が内側に寄る

という現象が起きます。



2. 屈折異常（遠視・近視）

特に子どもは遠視があると、ピントを合わせるために目を内側へ寄せる力が強く働きます。
近視の"弱めの矯正"も原因になることがあります👓

3. ストレス・疲労・体調不良

精神的ストレスや睡眠不足が引き金になるケースもあります。

🔹片目が内側に寄る（寄り目）
🔹ものが二重に見える（複視）
🔹遠くが見えづらい
🔹歩行時のふらつき
🔹まばたきの増加
🔹顔を傾けて物を見る

子どもは自分の見え方をうまく説明できないことも多いので、

「片目をつぶって見ている」
「テレビに近づく」

などの行動変化にも気づいてあげたいですね👧🏻

🔹デジタル機器は画面との距離を30㎝以上確保する
🔹20-20-20ルールを意識する
　→20分ごとに20秒、20フィート(約6ｍ)先を見る
🔹野外での活動を増やす
🔹適切な眼鏡矯正をする
🔹デジタル機器の連続使用を避ける

急性内斜視は、スマホ時代に増えている現代的な目のトラブルです。
原因を知り、予防を意識することで多くのケースは改善が期待できます。
「おかしいな」と感じたら、早めの受診が安心につながります。
気になる症状があれば、早めに専門医へ相談してみてくださいね🏥

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