Menicon Miru 吉祥寺店ドライアイ

こんにちは🌷Menicon Miru吉祥寺店です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます🙍

今回はお悩み方も多い〝ドライアイ〟についてのお話です。
ドライアイとは...眼の表面を守る涙の量が減少したり、涙の質に異常をきたす病気です。
単に渇きを感じるだけではなく「かすむ」「疲れる」「光がまぶしい」など自覚症状は様々です。

パソコンやスマートフォンの普及、エアコンの使用など
現代は目にとって過酷な状況が年中続く方が多いかと思います。

ソフトコンタクトレンズは水分を含む素材でできているため
乾燥の影響を受けやすく、ドライアイやドライアイに近い状態になりやすです😢
ハードコンタクトレンズは水分を含んでいないので乾燥が気になる方にはおすすめですが、
異物感や取り扱いなどの理由でなかなか難しい方も多いです。

ソフトレンズだとシリコーンハイドロゲルレンズは含まれる水分量が少ないため水分を放出しにくくなっています。乾燥でお悩みの方におすすめのソフトレンズです😊✨
装着薬の使用も乾燥をおだやかにしてくれるのでおすすめです🙌




ちょっとした心がけで症状をドライアイを予防することもできます🌟
日常でできるドライアイの予防法をご紹介します🌼

●適度に目を休める
パソコンやスマホ、読書など、気づかないうちに目に負担がかかります。こまめに求刑して目を休めましょう👀✨

●目に優しい環境を整える
エアコンによる空気の乾燥も目には大敵🍂加湿器などを使用して部屋の湿度を保ちましょう。

●モニターを目に優しい角度や明るさにする
パソコンのモニターは目より下にしましょう！

●まばたきを意識する
集中していると無意識にまばたきの回数が減ります。しっかり目を閉じるまばたきを意識して涙の交換を促しましょう。

●まぶたをマッサージする
蒸しタオルなどで温め、指でマッサージすると涙が目全体に行き渡りやすくなります。

つらい症状が続くときは眼科の受診が必要ですが、
出来る対策は行って大切な目を守りましょうね👀✨