Menicon Miru 広島本通店夏前必見！紫外線が目に与える影響とは？コンタクトユーザーこそ要注意！
こんにちは
Menicon Miru広島本通店です。
だんだん日差しが強くなり、夏が近づいてきましたね！この時期になると「紫外線対策」を意識する方が増えますが、実は髪や肌だけでなく、"目"も紫外線ダメージを受けていることをご存知ですか？今回は、紫外線が目に与える影響や、コンタクトユーザーにおすすめの対策についてご紹介します！
■そもそも紫外線って何？
紫外線（UV）は太陽光に含まれる光の一種です。特に春から夏にかけて紫外線量は増加し、曇りの日でも地面に届いています。肌の日焼けは有名ですが、目も同じように紫外線の影響を受けるため注意が必要です！
■紫外線が目に与える影響とは？
① 目の日焼け「紫外線角膜炎」
強い紫外線を浴びることで、黒目の表面（角膜）が傷つくことがあります。
症状としては...
・目がゴロゴロする
・充血
・涙が出る
・目が開けにくい
※海や山、屋外レジャー後に起こりやすいため、夏場は特に注意が必要です。
② 白内障のリスク
長年紫外線を浴び続けることで、白内障のリスクが高まるとも言われています。
白内障になると...
・かすむ
・まぶしい
・見えにくいetc...
将来の目の健康のためにも、若いうちから紫外線対策を意識することが大切です！
③ ドライアイの悪化
紫外線や強い日差しにより涙が蒸発しやすくなり、目が乾きやすくなることも。
特にコンタクトレンズを使っている方は、こんな症状を感じる場合も。
・レンズの張り付き
・ゴロゴロ感
・かすみ
■コンタクトユーザーは特に注意！
コンタクトレンズを使用していると、裸眼より乾燥や刺激を感じやすいことがあります。
そのため夏場は、以下のような対策が重要です。
・UVカット付きコンタクト
・サングラス
・帽子
■UVカット付きコンタクトって意味あるの？
実は多くのコンタクトレンズにはUVカット機能がついています。
紫外線の一部をカットすることで、目への負担軽減が期待できます♪
ただし、コンタクトだけでは完全に防げないため、サングラスとの併用がおすすめです！
■目の守るための対策5選！
① UVカットサングラスを使う
色が濃いだけでなく、「UVカット表示」があるものを選びましょう！
② 帽子をかぶる
つば付きの帽子は紫外線対策に効果的♪
③ UVカット付きコンタクトを選ぶ
毎日使うものだからこそ、機能性も大切です。
④ 目の乾燥対策をする
エアコンの風を避けたり、意識的にまばたきを増やすのも◎
⑤ レンズケアをしっかり行う
汚れたレンズは刺激を感じやすくなります。正しいケアを心がけましょう！
■まとめ｜夏前から目のUV対策を始めましょう！
紫外線は肌だけでなく、目にも大きな影響を与えます。
特にこれからの季節は、目の負担が増えやすい時期です。
・紫外線
・エアコン
・汗や乾燥etc...
「最近目が疲れやすい」
「コンタクトが乾く」
「夏用の対策を知りたい」
そんな方はぜひMenicon Miru広島本通店までご相談ください。
お客様のライフスタイルに合わせたコンタクト選びをサポートいたします。
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