Menicon Miru 広島本通店まぶたがピクピクするのはなぜ？コンタクトユーザーが知っておきたい原因と対処法

コンタクトレンズをご利用の方から、実はよく聞くお悩みのひとつです。今回は、この"まぶたのピクピク"の正体と、コンタクトユーザーが特に気をつけたいポイントを分かりやすく解説します。

まぶたがピクピクする正体は『眼瞼ミオキミア』

多くの場合、まぶたのピクピクは「眼瞼ミオキミア」という一時的なまぶたの痙攣です。病気でないことがほとんどで、自然に治るケースが多い、比較的心配の少ない症状です。



■まぶたがピクピクする主な原因■

原因の多くは、目の使いすぎや生活習慣にあります。特にコンタクトを使用している方は、裸眼よりも目が乾燥しやすく、疲れがたまりやすいため、まぶたがピクピクしやすくなります。

 「まぶたのピクピク＝目が休みたいサイン」と考えてあげることが大切です👆



■ピクピクし始めた時の対処法■

症状が軽い場合は、まず次のことを試してみてください。
「少し目を休ませる」だけで改善することが多いです。

●しっかり睡眠をとる
●スマホ・PC作業の合間に目を休ませる
●蒸しタオルで目元を温める
●コンタクトの装用時間を短くする
●乾燥を感じたら目薬を使用する

こんな場合は眼科受診をおすすめします

まれに、別の原因が隠れていることもあります。次のような症状がある場合は、念のため一般眼科へ掛かってください。

・ピクピクが2週間以上続く
・まぶただけでなく顔全体がけいれんする
・ピクピクが強く、目が開けづらい
・視力低下・痛みを伴う



■コンタクトの見直しも大切です■

まぶたのピクピクが頻繁に起こる方は、コンタクトレンズの種類や使い方が合っていない可能性もあります。気になる時は、思い切ってコンタクトの見直しをしてみましょう。

MeniconMiru広島本通店にご相談ください

MeniconMiru広島本通店では『目の状態に合わせたコンタクト選び』『装用時間やケアの見直し』『ドライアイ対策のご提案』など、コンタクトユーザーのお悩みに寄り添ったサポートを行っています。

「まぶたのピクピク、コンタクトが原因かも？」
「最近、目が疲れやすい...」

などなど気になる事があれば、ぜひお気軽にご相談ください！

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