Menicon Miru 広島本通店【意外と知らない】涙の種類と役割とは？目と心を守る涙の秘密を解説！

こんにちは、MeniconMiru広島本通店です。

 

涙の種類は3つ！それぞれの役割とは❓

 
1. 基礎的な涙（Basal tears）

これは、目を乾燥から守るために常に分泌されている涙です。
目の表面をうるおし、異物や細菌の侵入を防ぐバリアのような役割を果たしています。

🔍 ポイント：この涙が不足すると、ドライアイの原因になることも。

2. 反射的な涙（Reflex tears）

玉ねぎを切ったときや、風が強いときに出る涙です。
目に刺激が加わると、涙腺が反応して大量の涙を分泌し、異物を洗い流そうとします。

🔍 ポイント：防御反応としての涙。目の「自動洗浄機能」とも言えます。


3. 感情的な涙（Emotional tears）

悲しいとき、嬉しいとき、感動したときに流れる涙。
この涙には、ストレスホルモンやエンドルフィン（幸福感をもたらす物質）が含まれていて、心を落ち着かせる効果があるとされています。

🔍 ポイント：涙を流すことで、気持ちが整理されるのは科学的にも理にかなっているんです。

涙は「目」と「心」の両方を守っている

 
涙は単なる水分ではなく、目の健康を保ち、感情を整える重要な役割を担っています。
特にコンタクトレンズを使用している方は、涙の質や量が快適な装用感に直結するため、知っておくと役に立つかもしれませんね。

涙の力を知って、目をもっと大切に

 
涙には、目を守るだけでなく、心を癒す力もあることが分かりました。
日々の生活の中で、涙の役割を意識してみると、目のケアにも自然と気を配れるようになるのではないでしょうか。

 

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