Menicon Miru 広島本通店子供の視力低下が急増中！原因と予防法、そして安心のメルスプランとは？

こんにちは、

Menicon Miru広島本通店です👀✨

文部科学省が発表した令和6年度の学校保健統計調査によると、裸眼視力が1.0未満の子供の割合は小学生で36.84％、中学生で60.61％、高校生では71.06％に達しています。特に高校生では10人中7人が視力1.0未満という深刻な状況です。さらに、裸眼視力0.3未満の割合は高校生で42.11％と、視力矯正が必要なレベルに達している子供も増加しています。※このような視力低下は、学習や生活の質に大きな影響を与えるだけでなく、将来的な眼病リスクにもつながる可能性があります。

視力低下に伴う眼病リスク

 
視力低下、特に近視が進行すると、以下のような眼病リスクが高まることが報告されています。

緑内障：視神経が障害され、視野が狭くなる病気。近視の人は発症リスクが高いとされています。

網膜剥離：網膜が剥がれることで視力が急激に低下する病気。強度近視の人に多く見られます。

白内障：水晶体が濁ることで視力が低下する病気。近視が進行すると発症が早まる傾向があります。

近視性黄斑変性症：網膜の中心部が障害される病気で、中心部が見えにくくなります。

これらの病気は、視力の低下を放置することで将来的に発症する可能性が高まるため、早期の対策が重要です。

視力低下の原因

 
子供の視力低下には、複数の要因が関係しています。主な原因は以下の通りです。

長時間の近距離作業：スマートフォンやタブレット、ゲーム機などを長時間使用することで、目の調節機能に負担がかかり、近視が進行します。

屋外活動の減少：自然光を浴びる機会が減ることで、目の発達に必要な刺激が不足し、近視のリスクが高まります。

栄養の偏り：ビタミンA、C、E、ルテイン、亜鉛などの栄養素が不足すると、目の健康に悪影響を及ぼします。

遺伝的要因：親が近視の場合、子供も近視になりやすい傾向があります。

睡眠不足：目の細胞の修復は睡眠中に行われるため、睡眠不足は視力低下の原因となります。

子どもの『見えにくい』のサイン

 
視力が低下している子供は、以下のようなしぐさを見せることがあります。

🍋目を細めて物を見る

🍋テレビや本に顔を近づける

🍋黒板の文字が見えにくいと訴える

🍋頻繁に目をこする

🍋姿勢が悪くなる（顔を傾けて見るなど）

🍋物にぶつかりやすくなる

🍋集中力が続かない、落ち着きがない

これらのサインを見逃さず、早めに眼科を受診することが大切です。

視力低下を予防しよう

 
子供の視力低下を予防するためには、以下のような対策が効果的です。

屋外活動の推奨：1日2時間以上、屋外で過ごす時間を確保することで、近視の進行を抑える効果があります。

デジタルデバイスの使用制限：1日1〜2時間以内に制限し、20分ごとに20秒間、6メートル以上離れた物を見る「20-20-20ルール」を実践しましょう。

正しい姿勢と照明環境：読み書きや画面を見る際は、目から30cm以上離し、十分な明るさを確保することが重要です。

バランスの取れた食生活：ビタミンA（にんじん、ほうれん草）、ビタミンC（柑橘類）、ビタミンE（ナッツ類）、ルテイン（緑黄色野菜）などを積極的に摂取しましょう。

十分な睡眠：目の回復には睡眠が不可欠です。早寝早起きを習慣づけましょう。

定期的な視力検査：学校や家庭で定期的に視力をチェックし、異常があれば早めに眼科を受診しましょう。

はじめはメニコン、安心メルスプラン。

 
そして、視力が低下してしまった場合でも、安心してコンタクトレンズを始められるのが「定額制メルスプラン」です。現在、新商品の1DAYメニコン MelsMEでメルスプランに入会すると、最大5000円相当のMENICOiNがもらえるキャンペーンを実施しております。定額制で度数変更も自由、破損や紛失時も安心のサポートが受けられるこのプランは、視力が安定しない子供にも最適です。

まずは眼科での診察を受け、必要に応じてメルスプランの導入を検討してみてください。お子さんの未来のために、今できることを始めましょう。

Menicon Miru 広島本通店
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