Menicon Miru 岐阜店ドライアイ対策に☆

こんにちは　

急に寒くなり、雪が降っている地域もあるようですがいかがお過ごしですか？

家の中や職場など、エアコンがきいて暖かくなってますが、乾燥、気になりませんか？

日常生活のちょっとした気づかいでも目の乾燥を防ぐことができますのでご紹介します。

ドライアイ７つの予防策

①適度に目を休める

パソコンのディスプレイを見続けるデスクワークでは、気づかないうちに目を酷使しています。

適度に休息し、リラックスを心がけましょう。

　またコンタクトレンズの装用時間を短くすることも目の休息に大切です。

②ディスプレイを見やすくする

　パソコンのディスプレイは目より下方、照明が反射しない場所に置き目の乾燥や疲れを予防。

　また表示される文字の大きさも調整しましょう。

③目に快適な室内環境を整える

　冷暖房のきいている室内・社内は乾燥しがち。加湿器や濡れタオルなどを活用して保湿を心がけ、

　エアコンの風を目に直接当てないようにしましょう。

④まばたきをしっかりする

　パソコン作業や細かい手作業・読書など集中しているときまばたきの回数は半分以下になります。

　意識してゆっくり深いまばたきをし、目にうるおいを保ちましょう。

⑤まぶたのマッサージをする

　まぶたを蒸しタオルなどで数分間あたため、指でやさしくマッサージすると、涙が広がりやすくなります。

　ただし自己流ではなく、眼科医に相談して適切な方法で行いましょう。

⑥目薬を活用する

　湿度の低い場所に行くときには目薬を忘れずに携帯しましょう。

　市販の目薬で効果がなければ、自分の目にあった目薬を眼科で処方してもらいましょう。

⑦眼科で早めに検査する

　症状が強い時や長引くときは、目が傷ついていることもあります。

　ドライアイの症状があったら早めに眼科を受診し、医師が処方した目薬をさすなど適切な治療を始めましょう。

そして、コンタクトレンズにおすすめなのが…

　　メニコンフィット　　　

【　使用方法　】

メニコンフィット１～３滴で

コンタクトレンズの両面をぬらしてから装着します

うるふわりっちコートでレンズと瞳にうれしい

うるおい作用

クッション作用

すべてのコンタクトレンズに使えます

乾燥が気になる方はぜひお試しください