Menicon Miru 京橋八重洲店今日は高校野球記念日！ビジョントレーニングしてみませんか？

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東京メトロ京橋駅1番出口の目の前🚉
Menicon Miru 京橋八重洲店です
当店のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます


今日は、ビジョントレーニングについてご紹介します

今日は高校野球記念日

突然ですが、今日は何の日かご存知でしょうか
1915年8月18日、大阪の豊中球場で第1回全国中等学校優勝野球大会が開会したこと
から、高校野球記念日として制定された日なんです

ちなみに、野球やサッカーなど、いろいろなスポーツに必要な「見る力」の総合的な
能力のことを「スポーツビジョン」と言います。
このスポーツビジョンを鍛えるのが「ビジョントレーニング」です

↓この機械↓でトレーニングします

具体的に何が鍛えられる

眼でボールを追い続けたり、見方や相手の位置を瞬時に見分けたり、そこからボールを
パスやトスで味方につなげるなど、スポーツでは様々な「見る力」を求められます。



ビジョントレーニングでは、この6つのみる力を全体的に鍛えることができると言われています。
ただし、数回このトレーニングをしたからと言って、すぐに見る力が向上するわけでは
ありません。
一般的に、１日あたり５～１５分のトレーニングを週に３～５回、これを２～３ヶ月ほど
継続した場合、効果が実感できる※と言われています。
※効果の実感には個人差があります。
「継続は力なり」ということですね

スポーツだけじゃない日常的にも必要なビジョントレーニング

スポーツビジョンと銘打っていますが、これらの見る力は、日常的にも求められる
能力です

例えば、道を歩く時や、車や自転車などの運転でも、歩行者や対向車、標識や信号機などを
見ますよね。これらは「周辺視」や「瞬間視」の能力を使っています。
さらに、「リアクション反応」や「眼と手の協応動作」を使って、見た情報から次の行動に
移すために情報を整理し、手足に指令を出して運転したり進路を変更したりします。

このように、日常的にも使うので、お気軽にビジョントレーニングをしにきてくださいね



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