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Menicon Miru 京橋八重洲店まだ5月と侮ってはいけません!5月の紫外線量は真夏並み!

2026.05.01

こんにちは!!!.gif
東京メトロ京橋駅1番出口の目の前🚉
Menicon Miru 京橋八重洲店です326326.gif
当店のブログをご覧頂き、誠にありがとうございますかっぱペコリ.gif

5月に入り徐々に温かい日が増えてきましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか?

本ブログでは、5月の紫外線量と紫外線対策についてお伝えします!
ゴールデンウィーク真っ只中、またはこれからお休みという方も多いのではないでしょうか。
外出の機会も増えるこの時期だからこそ、しっかりと紫外線対策をしていきましょう!!

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5月の紫外線量は真夏並みって本当?

5月中、全ての日が真夏並みの紫外線量というわけではないですが、条件次第では、5月の紫外線量は真夏(7〜8月)並みに強くなる日があります!!!.gif
気象庁が公開している日最大UVインデックスの月平均値を参考に見てみましょう!
UVインデックス値とは、紫外線が人体に与える影響の強さを数値化した国際指標です。

気象庁の観測によると、関東の代表地点であるつくばでは5月のUVインデックス(月平均)が6.5となり、「強い」レベルに達しています。これは7月(8.2)と比べても大きくは変わらず、5月はすでに本格的な紫外線対策が必要な時期であることが分かります!

出典:気象庁「日最大UVインデックス(観測値)の月平均値」

5月の紫外線量は何故多いの?


原因1. 太陽高度の急上昇



5月は、太陽が空の高い位置を通るようになります。

太陽の位置が高いほど、 紫外線は大気を通過する距離が短くなり、弱まらずに地表へ届きやすくなります。

冬季は太陽の位置が低いため、太陽の光が地表に届くまでの経路は斜めになります。そのため、大気を通過する距離も長くなり、その間でオゾン層に吸収されたり空気分子に散乱されたりすることで、地表に届く紫外線量は夏と比較すると減少します。

反対に夏の時期は太陽の位置が高く、太陽光が地表に対してほぼ垂直に近い角度で差し込みます。

その、大気を通過する距離が短くなり、紫外線は弱まらずに地面へ届きます。こうした条件に近づくため、真夏に近い強さの紫外線が降り注ぐのです。

原因2. 紫外線を遮るものが少ない



5月は真夏に比べて、湿度が低く水蒸気や大気中のチリが少ないという特徴があります。

これらは本来、紫外線を散乱・吸収する役割を持っていますが、5月はそれらが少ないため紫外線が"直撃しやすい"状態になります。

また、紫外線の強さは太陽高度や日照条件、その日の雲の量などによって決まるため、涼しく気温の低い日でも紫外線量が実は多かったり...という状況も発生します不安.gif

紫外線対策


サングラスや日焼け止め、帽子や日傘の使用、衣類で肌を覆うなど、日常的にしっかりと紫外線対策を行っていきましょう。

また、コンタクトレンズにもUVカット機能が付いた商品がありますが、⚠白目の部分や目の周りの皮膚、まぶたはカバーできません。
そのため、コンタクトだけではなく、他の対策と組み合わせて紫外線からしっかり守ることが大切です。
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