Menicon Miru 京橋八重洲店目の疲れをやわらげる方法をご紹介👀♪

こんにちは

東京駅、八重洲南口から徒歩約３分

京橋駅、８番出口から徒歩約１分

コンタクトレンズショップのMenicon Miru八重洲店です

いつも当店のHPをご覧下さり、誠にありがとうございます

今回は目の疲れを和らげる方法をつご紹介します

スマートフォンやパソコンの使用で疲れるという方

どれも簡単なのでぜひお試しください

まぶたを温める

温かいタオルを乗せたり、お風呂でシャワーを数分当てて

まぶたを温めてください

リラックスできますよ
眼球体操

両目を見開いて、上下左右に大きく回します

右回りと左回りを数回ずつ行ってください

動かした後は目を閉じて少し休んでくださいね

ツボ押し・マッサージ

目の周りの骨を指で押さえ、気持ちいいと感じるところがツボ

眼球を避けて押してくださいね

目が疲れたと感じたら、ぜひ実践してみてください

眼鏡・コンタクトの度数を確認することも重要です

定期的に眼科を受診しましょう

コンタクトのご相談は、Menicon Miru 八重洲店で