Menicon Miru 梅田茶屋町店コンタクトレンズのNG習慣5選
2026.09.07
こんにちは！
阪急大阪梅田駅 茶屋町口から徒歩3分
コンタクトレンズショップのMenicon Miru 梅田茶屋町店です。
コンタクトレンズを使う中で、「このくらいなら大丈夫かな？」と思ったことは
ありませんか？
実はその何気ない行動が目に負担をかけていることもあります。
コンタクトレンズを快適に使い続けるためには、正しい知識とケアが大切です。
今回は、ついやってしまいがちなコンタクトレンズのNG習慣を5つご紹介します！👀
「まだ使えそうだから」「あと数日なら大丈夫そうだから」と、
交換期限を過ぎても使い続けていませんか？
コンタクトレンズは毎日の使用によって少しずつ劣化しています。
見た目に変化がなくても、汚れの蓄積や小さな傷によって、
本来の性能が低下していることもあります。
ワンデータイプは1日で交換、2weekタイプは開封後14日で
交換することが大切です。
「まだ使える」ではなく、「安全に使えるか」を基準に、決められた交換期限を
守りましょう！
ついうっかり、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまったことはありませんか？💤
目を閉じている間は、角膜へ届く酸素の量が少なくなります。
さらにコンタクトレンズを装用した状態では、角膜が酸素不足になりやすく、
目への負担が大きくなります。
「少しだけのお昼寝だから大丈夫」と思っていても注意が必要です。
昼寝や就寝前にはコンタクトレンズを外す習慣をつけましょう！
お風呂やシャワーのときも、コンタクトレンズをつけたままという方は
意外と多くいらっしゃいます。
しかし、水道水や浴槽の水がレンズに付着することで、
目のトラブルにつながる可能性があります。
また、入浴中はレンズが乾燥しやすくなったり、
ズレたり外れたりすることもあります。
コンタクトレンズを使用している方は、入浴前に外し、
できるだけメガネで過ごすことをおすすめします🛁✨
レンズを装用したときに、ゴロゴロする、しみる、充血するなどの症状があっても
我慢して使い続けていませんか？
その違和感は、レンズの汚れや傷、目のトラブルなどを知らせるサインかもしれません。
違和感を感じた場合は無理に装用を続けず、一度レンズを外して状態を確認しましょう。
症状が改善しない場合は、眼科を受診することをおすすめします。
レンズケースは毎日使用するため、洗浄や乾燥が不十分だと、
雑菌が繁殖しやすくなります。
レンズをしっかりケアしていても、ケースが汚れていては十分とは言えません。
また、コンタクトレンズケースは「まだ使えそう」と思っていても、
目に見えない汚れが少しずつ蓄積しています。
レンズケースの交換目安
・ソフトレンズ：1～3か月に1回
・ハードレンズ：約6か月に1回
レンズだけでなく、ケースも定期的に交換し、清潔な状態を保つことが
快適なコンタクト生活への第一歩です。
毎日使うコンタクトレンズだからこそ、何気ない習慣が
目の負担につながることがあります。
✅交換期限を守る
✅つけたまま寝ない
✅お風呂では外す
✅違和感を我慢しない
✅レンズケースも定期的に交換する
どれも特別なことではありませんが、目の健康を守るためには大切なポイントです。
「まだ大丈夫」と自己判断せず、正しい使い方とケアを心がけて、
快適なコンタクト生活を送りましょう😊🌼
