Menicon Miru 梅田茶屋町店ドライアイによって受ける影響は？

こんにちは！
阪急大阪梅田駅　茶屋町口から徒歩3分
コンタクトレンズショップのMenicon Miru 梅田茶屋町店です。

今回は『ドライアイによって受ける影響』についてご案内します！

 

最近、「目が乾く」「疲れやすい」と感じることはありませんか？
それ、ドライアイかもしれません。

ドライアイは、涙の量が少なかったり、涙の質が悪くなって目の表面がうまく潤わなくなる状態です。
放っておくと、目だけでなく日常生活にも影響が出ることがあります。

📌 ドライアイの主な症状

• 目がゴロゴロ、チクチクする

• 視界がかすむ・ぼやける

• 遠くが見えづらくなってきた気がする

• 目が疲れやすい

• 涙が出る（乾きすぎて逆に反応で涙が出ることも）

一見、「涙が出るなら乾いてないのでは？」と思うかもしれませんが、これは目の防御反応。
本来の涙とは違うため、潤いは長続きしません。

 

 

📉 目だけじゃない、生活への影響

ドライアイは、ただの乾きだけじゃありません。

• パソコン作業や読書がつらくなる

• 集中力が下がる

• 頭痛や肩こりの原因になることも

• 目の表面が傷つきやすくなる

重症になると、角膜（黒目）に傷ができて、視力にも影響が出る可能性があります。

💡 原因は？スマホの見すぎかも...

以下のようなことが原因になりやすいです。

• スマホ・パソコンの長時間使用（まばたきが減る）

• 空調の風や乾燥した室内

• コンタクトレンズの使用

• 加齢や体調不良、薬の副作用

 

 

• 意識して「まばたき」を増やす

• 目薬（人工涙液）を使う

• スマホ・PCは1時間に1回は休憩

• 部屋に加湿器を置く

• 風が直接目に当たらないようにする

症状がひどい場合は、眼科を受診してしっかり対処しましょう。

ドライアイは軽く見られがちですが、放置すると意外とやっかいです。
「ちょっと目が乾くな」と感じたら、今日からケアを始めてみましょう。

目は一生モノ。大事にしてあげてくださいね😊

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