Menicon Miru 上野店度数が合わないコンタクトレンズを使い続けると目に悪いの？
2026.11.09
皆さまこんにちは！Menicon Miru上野店です！！
今回のブログはコラム形式でお送りします。
今回のテーマは
「度数が合わないコンタクトレンズを使い続けると目に悪いの？」
「最近見えにくい気がするけど、とりあえず今のコンタクトで大丈夫かな？」
コンタクトレンズショップでは、このような相談をよくいただきます。
結論から言うと、度数が合わないコンタクトレンズを使い続けると、
さまざまな不調の原因になることがあります。
今回は、度数が合わないコンタクトレンズを使うことで起こる影響について解説します。
度数が弱すぎる場合
現在の視力に対してコンタクトレンズの度数が弱いと、
すると目はなんとかピントを合わせようとして無理に働くため、
・目の疲れ
・頭痛
・肩こり
・集中力の低下
などにつながることがあります。
特に運転や仕事、授業中などは支障を感じやすいため注意が必要です。
度数が強すぎる場合
意外と見落とされがちなのが、度数が強すぎるケースです。
「よく見えるから問題ない」と思われる方も多いのですが、必要以上に強い度数を使うと、
近くを見る際に目に余計な負担がかかります。
その結果、
・目の疲れ
・頭痛
・ピント調節の負担増加
・手元が見づらい
といった症状が現れることがあります。
特にスマホやパソコンを見る時間が長い方は注意が必要です。
度数が合わないと視力は悪くなる？
「度数が合わないコンタクトを使ったからといって、直接視力が悪くなるわけではありません。」
しかし、見えにくい状態や目に負担がかかる状態が続くと、
・慢性的な眼精疲労
・見え方の違和感
・日常生活の不便さ
につながります。
また、見えにくさの原因が単なる度数変化ではなく、眼の病気である場合もあります。
急に見え方が変わった場合は放置せず、眼科で検査を受けることが大切です。
コンタクトレンズは定期検査が大切
コンタクトレンズを長く使っていると、
・近視の進行
・乱視の変化
・年齢による調節力の低下
・レンズの汚れや劣化
などによって、以前は合っていた度数が合わなくなることがあります。
特に「最近見えづらい」「夕方になると疲れる」「スマホを見るとつらい」と感じる方は、
一度度数を見直してみましょう。
まとめ
