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スマホ老眼知ってますか?

2020.09.10

こんにちは MeniconMiru鹿児島天文館店ですばんざーい.gif 

いつもブログを見ていただきありがとうございます。

今回はスマホ老眼に関するお話です花だよ。たんぽぽ_m[1].gifのサムネイル画像

「スマホ老眼」言葉は聞いたことはあるけど

よく知らないという方が多いのではないのでしょうか? 

👀そもそも「スマホ老眼」とは?👀

まず、老眼との違いですが、

加齢による細胞老化にともなって目の

調節機能が低下し、近くのものにピントが

合わなくなる状態 が「老眼」です

一方「スマホ老眼」は、年齢に関係なく、

目を酷使することにより毛様体筋に負荷がかかり、

ピントが合いにくくなる状態のことです汗2.gif

あなたは大丈夫?スマホ老眼チェック

☑️スマホを1日に3時間以上操作している
☑️スマホの操作直後、パッとピントが合いづらい。
☑️最近細かい字が見づらい。
☑️肩や首の凝り、頭痛などがひどくなった。
☑️目が痛い、重い、しょぼつくといった症状が長く続く


これらの症状に心当たりがある場合注意

スマホ可能性があるかもしれません。

今日からできる!スマホ老眼対策

✨スマホの長時間使用を控える。合間に休憩を挟む。

✨スマホと顔の間の距離を40センチ以上離して利用する。

普段から目や身体の血流をよくするよう食事に気をつけ、
 時には健康補助食品・サプリメントを利用する。
(カシスやルテイン、ブルーベリーなど)

日常的に使用する便利なツールだからこそ程よい付き合いを

意識していきたいですね235204.gif