Menicon Miru 静岡店ちょっとした気づかいで目の乾燥を防ぐ

こんにちは(*^_^*)
呉服町交差点近く
ＭｅｎｉｃｏｎＭｉｒｕ静岡店です。
ブログご覧頂き有難うございます。

朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね。

日の入り時刻も早まり、季節の移ろいを

感じます。

肌寒さを感じるとコンタクト装用の眼も

乾燥をより感じ易くなりがちです(*^_^*)

日常生活上でのちょっとした気づかいで乾燥から

眼を守りましょう(*^。^*)

💛適度に目を休める

　パソコン作業で眼を酷使したら適度に休憩
　して、リラックスしましょう

💜ディスプレイを見やすくする

　目より下方、さらに照明が反射しない場所
　に置き、文字の大きさも調整しましょう

💚室内の保湿を心掛ける

　冷暖房の風が当たらないようにしましょう

💗まばたきをしっかり

　パソコン作業中はまばたきが半分以下になるので
　意識的にゆっくりと深いまばたきをしましょう

💛まぶたのマッサージ

　まぶたの上に蒸しタオルを置き数分間あたため
　指で優しくマッサージすると涙が広がりやすくなる
　但し、自己流ではなく眼科医に相談して適切な方法で
　行いましょう

💜目薬を活用しよう

　温度が低めのところへ行く時は目薬を忘れないでね
　市販の目薬で効果がなければ眼科で処方して
　もらいましょう。