Menicon Miru 静岡店眼をいたわりましょう(*^。^*)
2015.03.09
みなさまこんにちは
最近は携帯電話
やタブレット
、パソコン
など
お仕事やプライベートで利用する方が多いですよね
長時間画面とにらめっこしている方もおおいのでは…
身体が疲れてしまった時はマッサージするように
眼が疲れてしまった時も、いたわってあげましょう
その方法をいくつかご紹介
①まぶたをあたためる
温タオルを乗せたり、お風呂でシャワーを数分間あてる。
②眼球体操
両目を見開いて、上下左右に大きく回す。
右回りと左回りを数回ずつ行い、目を閉じて少し休む。
③眼科で検査
眼鏡やコンタクトレンズを使用してい方は、
自分の目に合っているか、検査をすることも重要です。
眼が疲れたなーと感じましたら、是非実践してみてくださいませ
