Menicon Miru 新宿店眼精疲労ってどんな症状？

こんにちは、新宿駅西口にございます
Menicon Miru 新宿店です。

スマホやパソコンを見ているだけなのに
目が重い、目が痛い...そんな経験ありませんか？
日常的に続くと感じるなら、単なる目の疲れではなく「眼精疲労」かもしれません。

眼精疲労の原因を知ることで現在抱えているお悩みを解決できる可能性があります！

眼精疲労とは、目を使う作業を続けることにより、
眼痛・目のかすみ・まぶしさ・充血・頭痛・肩こりなどの症状が出現し
休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態のことを指します。

【眼精疲労セルフチェック】
□目の奥が痛む
□目の奥が熱い
□目がかすむ
□目の乾きを感じる
□涙がよく出る
□頭痛や肩こりが起こる

などの症状が出やすくなりますが、
眼精疲労以外の原因も考えられるため、症状が現れたら早めに眼科を受診してください。

・スマホやパソコンの長時間使用
　⇨近くを長時間見ていると、ピントを合わせる目の筋肉が
　　緊張したままの状態になり疲れるため。

・度の合わないコンタクトやメガネの使用
　⇨無理やりピントを合わせようをするため、目に負担がかかり疲れるため。

・まばたきが少ない
　⇨画面などを見ると、無意識にまばたきが減っていしまい、
　　目が乾きやすくなり疲れるため。

・ストレスや姿勢が悪い
　⇨血流が悪くなってしまい、目に必要な酸素や栄養などが届きにくくなり疲れるため。