Menicon Miru 仙台店リフレッシュ★*

みなさん、こんにちは

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今回は疲れ目の解消法をご紹介します

◆クルクル体操

①一度目をギュッと閉じて、パッと開ける

②頭を動かさないように黒目を右へ

③同様に左へ

④次に上へ

⑤最後に下に動かし、元に戻す

一点を見つづける作業の後は疲れやすくなります。目をクルクルまわして、こりをほぐしましょう

◆目の疲れをとるツボ

場所が分かりにくい場合は近辺をマッサージしてみてください

◆目元を温冷パック

ショボショボする疲れ目はホットタオルで温め、

充血しているときは氷水で絞ったタオルで冷やすのが効果的です

休憩中や少しの合間にお試し下さい(^○^)