Menicon Miru 札幌駅前店デスクワークで目が疲れやすいときに気をつけたいこと【札幌　コンタクト　遠近両用】

2026.04.01

こんにちは
Menicon Miru 札幌駅前店です

新生活がスタートして生活スタイルが変わったという方も多いのではないでしょうか？

デスクワーク　男性.jpg

現在の生活スタイル

・お仕事でデスクワークが多くなった。
・勉強を頑張っていて参考書をよく見ている。
・長時間スマートフォンで動画視聴している。
・通勤中などに読書を楽しんでいる。

しかし、何となく目の奥が重たくなったように感じている、というお悩みの方増える時期でもあります。

目が疲れやすくなる原因

・スマホやパソコンの光。
・まばたきの回数が減少する。
・ピント調節の負担。
・老眼。など

原因は、ひとつに限らず複数ある場合も多いです！

【目の負担を減らす方法】

・一定時間ごとに目を休ませる。
・意識的にまばたきの回数を増やす。
・ブルーライトカット眼鏡を使用する。
・遠近両用コンタクトレンズを使用する。

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