Menicon Miru 名駅店☆　今日は何の日②　☆

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本日11月29日は、「いい肉」の日だそうです！！！

皆さん、ご存じでしたか？！

いい肉・・・食べたいですね～

実はお肉には目にも効果があるので、今回はお肉についてご紹介します

肉類の中でも特に豚肉には、視力の低下を防ぐ効果があり、

更には眼精疲労の回復を促進してくれる　ビタミンB1、B2が多く含まれています。

ビタミンB1は、牛肉に比べると約１０倍も含まれており、

ビタミンB1を補給するにはもってこいの肉類といえますね

筋肉を作るたんぱく質も豊富に含まれていますので、疲労回復にいいようです。

コンタクトレンズを長時間装用した時や、目に疲れを感じた時は、

豚肉料理を食べるのがいいかもしれませんね

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