Menicon Miru アスナル金山店☺10月10日は目の愛護デー☺

こんにちは、マジ子です

10月10日は目の愛護デーだと知っていましたか

「10」と「10」を横にして見ると、目と眉毛に見えるのが由来だそうです

スマホやパソコンの使い過ぎで目に負担をかけていませんか

これを機会に簡単なセルフケアで目を労わりましょう

①意識して瞬きする

意識して瞬きすることで目の乾燥を防ぐことができます

②睡眠をとる

目を休めることが目の負担を和らげる１番の方法です

しっかり睡眠をとりましょう

③蒸しタオルで目を温める

目を温めることで血行が良くなり、筋肉のこりをほぐします

④目の体操をする

目を上下左右に動かす→右回り、左回り

→ぎゅっとつむる→ぱっと開く

目が疲れた時や一日の終わりに実践してみましょう

また、コンタクトレンズは正しく使えていますか

コンタクトレンズはペースメーカーと同じ高度管理医療機器です

使い方を誤るとトラブル引き起こす可能性がありますので

定期的に眼科で検診を受けましょう


MeniconMiru金山店　マジ子