Menicon Miru アスナル金山店瞳だって鍛えれば若くなるはず

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体力キープのためにカラダを鍛えるように、目だって鍛えれば強くなるはず！！

目の若々しさを保つトレーニング方法をご紹介します

毛様体筋を鍛える

老視のカギとなるピント調節力

水晶体のまわりにある毛様体筋を鍛えて、その力を維持させましょう。

トレーニング方法

①目をギュッとつむります

②パッと大きく見開いて

③顔を動かさず、目玉をぐるりと１回転

食べて老化防止力を鍛える

目の老化防止に役立つのが『ルテイン』という栄養素

ブロッコリーやレタスに多く含まれる抗酸化物質のひとつです

毎日の食事やサプリメントなどで上手に摂取しましょう

目を温めて、血管を鍛える

目に血液が十分に行き届かなくなると、老視の進行が早まります。

ホットタオルなどで瞼を温めて、目のまわりの血行をスムーズにさせましょう。

メニコンフィットを使ってみる

若返りとは関係ありませんが、

普段からコンタクトをお使いの方には

コンタクトをはめる前に１滴！

メニコンフィットをおススメします

乾燥予防だけでなく、装用感の向上、汚れの付着防止に