Menicon Miru 千種店☆疲れ目解消法☆

みなさんこんにちは

いつもメニコン千種店のホームページをご覧頂き、ありがとうございます

みなさん最近目が疲れたなぁ・・・と感じることはございませんか？？

携帯電話やパソコンの見すぎによる「疲れ目」の原因として、一点を集中して見ることによって目の周りの筋肉が凝り固まってしまうことが考えられます。

そんな方は、目の周りの筋肉をほぐすストレッチで血行を良くしましょう！

☆ストレッチ方法☆↓

1. 目をギュッとつぶる→パッと開くを10回繰り返す。

2. 顔を正面に向けたまま軽く目を閉じ、眼球だけで上を見る。この時、顔を動かさずに眼球だけを動かすのがポイント。

3. 目を閉じたまま、時計回りで右、下、左、上の順でゆっくり眼球をぐるっとまわす。目のふちのギリギリを見るイメージで、ゆっくり一周させる。

4. 次に、反時計回りでゆっくり眼球を一周させる。これを数回繰り返す。

5. 最後に目をさらにギュッと閉じ、パッと開く。

   みなさん是非一度お試し下さい☆