Menicon Miru 熊本店目と1129（いい肉）の日のカンケイ♡
こんにちは♪
メニコン熊本のホームページにお越しいただき、ありがとうございます。
突然ですが、今日は
いい肉（1129）の日
だそうです!!
みなさん、ご存知でしたか
いい肉･･･食べたいですね～☆
実はお肉には目
にも効果があるので、今回はお肉についてご紹介します
肉類の中でも特に豚肉には、視力の低下を防ぐ効果があり、
更には眼精疲労の回復を促進してくれるビタミンＢ1、Ｂ2が多く含まれています。
ビタミンＢ1は、牛肉に比べると約１０倍も含まれており、
ビタミンＢ1を補給するにはもってこいの肉類といえますね
筋肉をつくるたんぱく質も豊富に含まれていますので疲労回復にいいようです。
コンタクトレンズを長時間装用した時や、目に疲れを感じた時は
豚肉料理を食べるのもいいかもしれませんね
また、前回の更新は11月26日でした。
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≪11/26≫
ちなみに、11月26日は
いい風呂（1126）の日
でしたので、
簡単にお風呂で目の疲れを取る方法をご紹介しますね
※入浴の前にコンタクトレンズをはずしておきましょう
①湯船につかる
②フェイスタオルをお湯につけて軽く絞る
③タオルでまぶたの上から目を覆う
これだけですが、すっきりして気持ちがいいですよ
簡単な方法ですが、ぜひお試しくださいね
＊＊＊＊＊＊おまけ＊＊＊＊＊＊
✿11月29日の誕生花と花言葉✿
✿バッカリス：開拓
✿マジョラム：羞じらい
✿野薔薇<実>：痛手からの回復
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次回は12月3日（月）の更新予定です(@^^)/~~~
