本日休業日

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※詳しくはショップインフォメーションをご確認ください。

Menicon Miru
池袋店

TEL 0120-103-747

〒170-0013
東京都豊島区東池袋１－１－４タカセセントラルビル本館４階

TEL: 03-3987-2244

営業時間: 平日・土曜10:30～19:00
日曜・祝日
10:30～18:00

定休日: 水曜

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コンタクト受付時間

コンタクト受付時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
[平日・土曜]10：30～12：45	○	○	-	○	○	○	-	-
[平日・土曜]14：30～18：15 [日曜・祝日]12：00～16：45	○	○	-	○	○	○	○	○

※コンタクトレンズが初めての方は各受付終了時間の1時間前、当店のご来店が初めての方は各受付終了時間の30分前までにご来店ください。

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SHOP INFORMATION

2025.07.08　ショップインフォメーション

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トピックス

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アクセス

交通機関ご利用のお客様
●JR池袋駅東口より徒歩1分（PARCO側出口）
●地下鉄出口サンシャイン方面34・35番出口すぐ

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●提携の駐車場や駐車サービスはございません。近隣のパーキングをご利用いただくか、公共交通機関をご利用ください。

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ご来店に際して

当店は眼科の処方（指示書）を基にコンタクトレンズをご提供しております。

どちらの眼科の指示書も受け付けておりますが、お取り扱いのない商品については販売が出来かねます。また、商品によっては注文になる場合がございますので、詳しくはお問い合わせください。

同ビル5階の提携眼科でも指示書の発行を承っております。その際は健康保険証をご持参ください。提携眼科をご受診する場合、コンタクトレンズが初めての方は受付終了の1時間前、当店のご利用が初めての方は受付終了の30分前までにお越しください。

コンタクトレンズが初めての方は練習が必要です。状況によっては当日中にお渡し出来ない場合もございますので、お時間に余裕を持ってお越しください。

池袋店　よくある質問

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キャンペーン

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店舗からのごあいさつ

池袋駅東口を出て横断歩道を渡ってすぐの場所にございます。

お仕事や学校の帰りにお立ち寄りいただけます♪

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コンタクト選びを、もっと楽しく。お客さまの毎日に、うれしさを。

コンタクトレンズを通じてお客様のアイライフをサポートします。

お客様の毎日をもっとワクワクさせるお手伝いをしていきます。

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遠近両用コンタクトレンズやカラコンも多数取り揃えております。

また、心身を癒してくれる香りのオリジナルアロマやPOPでカラフルなデザインで

プレゼントにもオススメなオリジナルハブラシ等、

五感にまつわるアイテムも多数取り揃えてお待ちしております。

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ブログ

2025.07.26

目を労わる方法って何がある？

JR池袋駅東口より徒歩1分

コンタクトレンズのMenicon Miru 池袋店でございます！

現代では、長時間のパソコン作業やスマホの使用で目を酷使するタイミングが増えてきています。

そこで本日は、目に良い食べ物や目を休める方法などをご紹介させていただきます！

皆様は目に良い食べ物と聞いて何を思い浮かべますか？

ブルーベリーを思い浮かべる方も多くいるのではないでしょうか。

もちろんブルーベリーは、目にいいことでも非常に有名な食材ですが、その他にも意外と

知られていない食材があります！

💡目に良い栄養素を豊富に含む食材9選💡

レバー・ほうれん草・ブロッコリー・サバ・鮭・人参・胡桃・納豆・卵黄

これらの食材をバランスよく摂取することで、視機能全体の健康をサポートする働きが期待でき

日常生活の中で積極的に取り入れていくことをおすすめします。

続いて目を休める方法を3つご紹介いたします！

①目を閉じる、またはまばたきを意識的にかつ定期的に行う

数秒目を閉じるだけでも目の休息になります。通常まばたきの回数は1分間に20〜30回程度といわれていますが、パソコンやスマートフォンを凝視していると4分の1まで回数が減る傾向にあり、まばたきが減ると目の乾燥の原因にもなるため、普段から意識してまばたきを行うようにしましょう。

➁十分な睡眠時間を確保する

就寝時に目を閉じることで、目の毛様体筋がリラックスできる状態になります。また、熟睡していると、目の中に光が入らないため、目の休息につながっています。毎日6〜7時間は睡眠をとり、目をしっかり休めましょう。

➂目を温める

目が温まると血行が良くなり、緊張した筋肉がほぐれます。その結果、目の疲れはもちろん、低下した調節機能を回復させる効果も期待できます。

また、目の疲れの原因の一つである乾きは、涙の油成分の減少や質の低下によって引き起こされます。目の油はまつ毛の生え際にある「マイボーム腺」から分泌されており、加齢やメイクの落とし残しなどでマイボーム腺がつまると、分泌が正常に行われなくなると言われています。目を温めることで、マイボーム腺のつまりが緩和され、乾きの予防にもつながります。

MeniconMiru池袋店では、目を温める『トルマリン温熱アイマスク』やマイボーム腺のつまりを緩和する『マイボシャンプー』も取り扱っています！

気になる事や詳しい使い方は店舗スタッフまでお問い合わせください。

今回は、目に良い食べ物と目を休める方法について簡単に説明させていただきました。

是非、日常生活の一部に取り入れて頂けると幸いです！

今月も皆様のご来店心よりお待ちしております！

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