Menicon Miru 広島本通店『目の下のたるみ・眼精疲労・クマ』に効果的なツボ
こんにちは
Menicon Miru広島本通店です👀✨
現代人はPCやスマホ・ゲームで目を酷使しがち!!
クマやたるみも気になる!!
というわけで、簡単にできるセルフケアをご案内します!!
目のたるみの原因の中には、眼精疲労や血行不良・筋肉の衰えなどがあります。ツボ押しは簡単に目元をセルフケアできるので、ちょっとした時間にぜひやってみてください。※目元をマッサージするときは、目や肌を傷つけないよう力加減に気を付けてください。
太陽(たいよう)
左右の目尻の少し外側、骨がくぼんだところ！
血行の促進効果が期待できるといわれるツボ。両側から中指でゆっくり押してみましょう。
承泣(しょうきゅう)
瞳の真下、骨のフチにあるよ！
眼精疲労に効果が期待できるといわれるツボ。気持ちよく感じる力加減で左右のツボを同時に刺激してみましょう。
球後(きゅうご)
了承と目尻の間にあるよ！
血液やリンパの流れを促すといわれるツボ。優しくマッサージしてみましょう。
また、目元の筋肉を動かすことも重要なポイント♪
【眼輪筋(目の周りの筋肉)ストレッチ】
①と②を1セットとして、5回ほど繰り返してみましょう！
目の疲れがあったり、寝不足の状態だと視力がいつもより下がることがあります。
こまめにケアしてあげましょう。
Menicon Miru広島本通店では、皆様の『視える』をサポートしております。見え方のお困りごとや、コンタクトレンズのご相談など、お気軽に当店をご利用ください。皆様のご来店をお待ちしております。
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Menicon Miru 広島本通店
☏0120-138-341
10:30～19:00
(日祝 10：30～18：00)
※眼科受付は11:00～となります
定休日：水曜日
