Menicon Miru ミナモア広島店撃退！！花粉症！！

こんにちは～　メニコン広島駅前です

最近は春の陽気で気持ちいいですね～お外でのんびりお花見しながらお弁当をひろげて～♪

の、天敵が花粉ですよね～


コンタクトレンズを1DAYにしてみたり・・・・

いつもより念入りに洗浄してみたり・・・

薬を飲んで、目薬さして・・・


そんな、日々の花粉症対策ももちろん大切ですが、一度、基本の生活習慣に立ち返ってみましょう！

次のような生活習慣が、花粉症の症状を悪化させるそうです。みなさんはいくつ該当しますか？

1. 疲れやストレス　✤　疲れているときは無理せず休養をとりましょう。
2. 睡眠不足　✤　花粉シーズンには特に十分な睡眠が必要です。
3. 運動不足　✤　運動不足は免疫力低下につながります。
4. 乱れた食生活　✤　高カロリーな食事は控えてバランスの良い食事を心がけましょう。
5. 飲酒や喫煙　✤　特にお酒の飲みすぎは鼻づまりの悪化につながります。

分かっているけど・・・なかなか・・・

ではありますが、生活習慣の見直しは花粉症対策だけでなく体にプラスの影響をあたえてくれそうですよね

この花粉症シーズンをきっかけに頑張ってみてはいかがでしょうか。

そして、頑張るあなたをお手伝い！

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