Menicon Miru 福岡天神店ドライアイその③・・・ドライアイの予防策♪
こんにちは
メニコン福岡です
今回はドライアイシリーズ第3弾 
ドライアイの予防策編です～
参考までにご覧ください
まばたきをしっかりする
パソコン作業や読書などで集中している時は
まばたきの回数が半分以下になってしまいます
意識してまばたきをすることで、目にうるおい
を保ちましょう
目に快適な室内環境を
冷暖房の効いている室内は快適だけど、目は乾燥しがち・・・
加湿器などで保湿を
また、エアコンの風が目に直接
当たらないようにしましょう
適度に目を休める
パソコンのディスプレイを見続けるようなデスクワークのあなた
気づかぬうちに、目を酷使していませんか
そんなあなたは、適度に休憩を入れて、目をリラックスさせることが大切です
まぶたのマッサージや、蒸しタオル等で温めるのも効果的ですよ
次回は、『目に水分うるおいは必須
』です
お楽しみに～
