Menicon Miru 東岸和田店目の血行を良くする為には??

こんにちは!

メニコン岸和田トークタウンです。

だんだんと暖かくなってきましたが、

皆様運動はされていますか?

運動をすると全身の血行が良くなる事を

ご存知ですか?

定期的な運動をおこなうともちろん目にも

血液がしっかり届きます。

反対に運動不足になると、目に血液が行き届かなくなり、

老視の進行を早めてしまいます。

ウォーキングなどの有酸素運動で、血行を良くするように

心がけましょう。

忙しくてウォーキングする時間がとれないような場合は、

階段を使うように意識したり、1駅前で降りて

歩いたりといった日々の生活に運動を取り入れるように

工夫してみましょう。