Menicon Miru 広島本通店スマホ老眼ってなに？

こんにちは！

Menicon Miru広島紙屋町です

今回は「スマホ老眼」について紹介したいと思います

みなさんは「スマホ老眼」という言葉を聞いたことはありますか？

スマホ老眼は現代病の一つと言われていて、スマホやパソコンを長時間見続けることで

毛様体筋と呼ばれる目の筋肉が疲れてしまい、凝り固まって動かなくなり、

遠くのピントが合いにくくなってしまうといったものです。

スマホ老眼を放っておくと、遠くが見えにくくなるだけでなく、

集中力の低下やいらいらを招いて、肩こりや頭痛の原因になってしまいます。

スマートフォンやパソコン長時間使用する際は、できれば1時間に1回は休憩をして、

遠くの景色を見たりして目を休ませることが大切です

また、まばたきを意識して行ったり、筋肉の緊張を和らげる目薬をつかったり、

目の周りを温める、スマホとの距離を離す、

などの工夫をするとスマホ老眼予防になります！ぜひ皆さまも実践してみてください

紙屋町・本通でコンタクトレンズをお求めなら
アストラムライン本通駅　徒歩１分

Menicon Miru広島紙屋町店へ