Menicon Miru 津田沼店寝る前スマホで不眠症？？？

こんにちは

JR津田沼から徒歩約1分

コンタクトレンズのメニコン津田沼です

陽射しが強く毎日暑いですが、皆さまお変わりないですか？
夏休みに入り、毎日ウキウキですね！

最近夜も寝苦しく感じる事ありませんか？

なんだか眠りが浅い、そう感じることはありませんか？




不眠の原因として不規則な食事や生活スタイルに加えて、
寝る前のPCやスマートフォンの使用による目の疲れも考えられています。
そんな時は、ベッドに入る前に飲み物を飲んだり、ストレッチをしたり、
20分ほどリラックスの時間をもって目の緊張を和らげることが効果的です。

ぜひお試しください！！



目の疲れを感じる時などメガネとコンタクトを使い分けていただくことも効果的ですよ



快適なコンタクトライフをお過ごしください



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