Miru+(ミルプラス)横浜西口店眼精疲労とは? 2017.04.17 目について 眼の疾患① ~眼精疲労~ Miru+(ミルプラス)横浜西口店のブログをご覧いただき ありがとうございます 今日は眼精疲労についてお話したいと思います 最近、眼精疲労という言葉を耳にする機会が多くありませんか?? 眼精疲労とは文字通り目の疲れのことです 主な原因として挙げられているのは、 パソコンやスマートホンなどの長時間の近見作業、 老眼、目や体の疲れ、目の乾き、 コンタクトレンズやメガネの過矯正などです 眼精疲労を防ぐには... 近くを見る時には30㎝ほど距離をとって見る 老眼の年齢(45歳前後)は、眼科で近見の見え方をチェックする コンタクトレンズやメガネの度数を弱めに調整してみる 体の疲れが目に繋がることもあるので、質の良い睡眠をとり、 体が休まる環境をつくる 裸眼、コンタクト時に乾き目用の目薬をさす などが効果的とも言われています。 眼精疲労が気になる方は、 ためしてみてはいかがでしょうか?? 横浜でコンタクトのことならMiru+(ミルプラス)横浜西口店へ Tweet ブログ一覧へ戻る Miru+(ミルプラス)横浜西口店 店舗詳細へ戻る