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Miru+(ミルプラス)横浜西口店眼精疲労とは?

2017.04.17

眼の疾患① ~眼精疲労~



Miru+(ミルプラス)横浜西口店のブログをご覧いただき

ありがとうございます☆.gifのサムネイル画像

今日は眼精疲労についてお話したいと思いますクローバー1.gifのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像

最近、眼精疲労という言葉を耳にする機会が多くありませんか??

眼精疲労とは文字通り目の疲れのことです顔文字 泣く.gifのサムネイル画像

主な原因として挙げられているのは、

パソコンやスマートホンなどの長時間の近見作業、

老眼、目や体の疲れ、目の乾き、

コンタクトレンズやメガネの過矯正などですショック!.gif



眼精疲労を防ぐには...

クローバー1.gifのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像近くを見る時には30㎝ほど距離をとって見る

クローバー1.gifのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像老眼の年齢(45歳前後)は、眼科で近見の見え方をチェックする

クローバー1.gifのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像コンタクトレンズやメガネの度数を弱めに調整してみる

クローバー1.gifのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像体の疲れが目に繋がることもあるので、質の良い睡眠をとり、

体が休まる環境をつくる

クローバー1.gifのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像裸眼、コンタクト時に乾き目用の目薬をさす

などが効果的とも言われています。



眼精疲労が気になる方は、

ためしてみてはいかがでしょうか??

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